eco-express.nl

De zomer komt langzamerhand om de hoek kijken. De bloemetjes en de planten komen al voorzichtig in bloei en de vogeltjes fluiten al enthousiast in de ochtend. De natuur is behoorlijk in de war door de warme winters, al heeft het ook wel zijn leuke kant. Het leek al veel sneller lente!

De tuin zomer klaar maken

Veel mensen krijgen kriebelende handen wanneer de zon voorzichtig door komt. De tuin wil men graag aanpakken in de lente zodat zij in de zomer op en top kunnen genieten van de mooie tuin. Vooral de planten en bloemen die het niet hebben overleefd worden vervangen tot mooi bloemende planten. De tuin ziet er dan al een stuk beter uit. Zo zijn er ook mensen die graag grotere veranderingen willen uitvoeren in de tuin. Denk bijvoorbeeld aan overkappingen aanleggen, zodat je nog langer kan genieten buiten in de tuin. De Hillhout overkappingen zie je heel vaak terugkomen in tuinen. Dat is ook niet heel erg gek, aangezien dit echt een aanwinst is in je tuin. De houtkleur brengt al gelijk wat sfeer met zich mee in de tuin.

Veel voordelen van je overkapping

Een heel groot voordeel van een Hillhout overkapping is dat je je tuin meubilair niet hoeft te verhuizen naar de schuur in de winter, het staat toch al droog. Ben je niet helemaal gemaakt voor het bakken in de zon? Dan is een Hillhout overkapping helemaal een uitvinding. Het wordt niet warm onder de overkapping omdat de wind alsnog onder de overkapping komt.  Een Hillhout overkapping kun je ook gebruiken als tweede woonkamer maar dan in je tuin. Je kunt de wanden voorzien van decoratie en kussentjes die je binnen op de bank zou leggen kunnen dan ook in je tuin. Voor jonge ouders is het ook nog een hele goede optie om een gedeelte voor het kinderplezier te gebruiken voor bijvoorbeeld een zandbak. Je kindje zit namelijk uit de zon en je kunt je kindje goed in de gaten houden. Er bestaan ook Hillhout overkappingen met een schuur eraan vast. Zo kun je je (nieuwbouw)woning gelijk voorzien van een luxe rust plek en een opbergmogelijkheid. De prijzen van de overkappingen zijn ook zo laag dat je goedkoper uit bent met een overkapping dan met een zonnescherm! Het hout kun je al gelakt en bewerkt bestellen of je kunt ervoor kiezen om het hout zelf af te werken met een lak of andere bescherm middelen. Het onderhoud een grote klus? Nee hoor. Eens in de zoveel jaar een likte lak en je kunt er weer even tegen aan!

Deze website heet eco-express.nl en gaat over allerlei onderwerpen die iets met duurzaamheid te maken hebben. Duurzaamheid is op zichzelf een brede term, en daarom komen ook de meest uiteenlopende onderwerpen aanbod. In deze post ga ik het hebben over Duurzame Inzetbaarheid, een begrip dat de afgelopen jaren steeds meer aandacht krijgt binnen bedrijven en organisaties.

Wat is duurzaamheid eigenlijk?

Als we in het woordenboek opzoeken wat duurzaamheid eigenlijk betekent, komen we verschillende betekenissen tegen. Onze eerste associatie is iets met milieuvriendelijkheid of “groen”, maar duurzaamheid blijkt verder te reiken dan dat. Duurzaamheid wordt ook omschreven als “lang meegaand” en “Aansluitend op de behoeften van het heden zonder in de toekomst tot complicaties te leiden”. Iets is duurzaam als het zo gemaakt of ingericht is dat het lange tijd meegaat, zonder veel van de waarde te verliezen. Het “duur” in duurzaam duidt dus op de tijdsduur, en langdurig. Zo hadden wij er nog niet eerder naar gekeken!

Arbeidsmarkt vraagt om duurzaam

De wens voor een langdurige karakter en het inzetten van iets voor lange tijd, zonder waardeverlies, blijkt nu ook te spelen op de arbeidsmarkt. Tegenwoordig wisselen mensen vaak van baan, krijgen last van gezondheidsklachten zoals een burn-out of zijn niet gelukkig in hun baan. Als tegengeluid op deze ontwikkelingen kwam een aantal jaar geleden de term duurzame inzetbaarheid op. Centraal staat hierbij dat mensen zo lang mogelijk met plezier aan het werk zijn.

Duurzame inzetbaarheid uitgelegd

Duurzame inzetbaarheid focust op de wensen en behoeftes van de werknemer. De werknemer staat centraal, en er wordt gekeken hoe de werknemer het beste zijn baan kan vervullen. In verschillende levensfasen heeft een werknemer namelijk te maken met andere omstandigheden en wensen.  Werkomstandigheden die nu goed passen, kunnen over 5 of 10 jaar helemaal niet meer aansluiten. En als de werknemer niet op zijn plek zit en het gevoel heeft dat zijn werk niet meer bij hem past, zul je dat terug zien in zijn resultaten.  De werknemer kan opgebrand raken en de motivatie voor zijn baan verliezen. Bij duurzame inzetbaarheid gaat het er daarom om de werknemer tot zijn pensioen gemotiveerd, gezond en productief te houden. Win-win voor iedereen.

Hoe pas je duurzame inzetbaarheid toe?

Ben jij werkgever en werknemer, en heb je het idee dat er binnen jouw bedrijf nog wel wat aan duurzame inzetbaarheid kan worden gedaan? Geef dit dan aan bij het management en kijk zelf hoe je het op jouw situatie toe kan passen. Misschien werk jij al een tijdje in een functie die niet meer bij jou past, en kan je dit oplossen door te switchen naar een andere functie. Of misschien zie jij als werkgever dat werknemers niet lang bij jouw bedrijf blijven werken. Ga dan met je werknemers in gesprek en vraag wat hun wensen en behoeften zijn. Iedereen wordt uiteindelijk beter door duurzame inzetbaarheid, en je zult merken dat het plezier in het werk toeneemt.

Terwijl ik deze blog schrijf zit ik in de trein. Een heerlijk voorjaarszonnetje schijnt in mijn gezicht. Deze zon doet me verlangen naar een warme zonvakantie op een prachtige bestemming. Maar een verre reis met het vliegtuig en een verblijf in een hotel of resort zijn helaas niet erg duurzaam. Mijn droom van in Bali rondreizen leek mij dan ook nooit haalbaar om duurzaam te doen. Gelukkig bedacht ik me dat ik op facebook iets tegen was gekomen over een duurzaam verblijf in Indonesië. Nu ben ik net op onderzoek uitgegaan of dat op Bali is, of dat er met een beetje geluk toch wel een mogelijkheid is tot duurzaam in Bali rondreizen!

Milieubewust op vakantie

Goed doen voor de planeet en vakantie gaan voor veel mensen niet samen. Vakantie is een tijd om uit te rusten en dan wil je niet hoeven nadenken over de impact van je verblijf op de aarde. Maar die impact is enorm groot, en het is daarom juist wel belangrijk om over je vakantie-footprint na te denken. Als eerst heb je natuurlijk de vliegreis die vaak met vakantie samengaat. Een vliegtuig stoot enorm veel CO2 en andere vervuilende stoffen uit. Daarom draagt een vliegreis enorm veel bij aan het opwarmen van de aarde. Daarnaast zijn mensen op vakantie niet bezig met het milieu. Veel mensen gaan elke avond uit eten, en zullen niet echt opletten of ze hun afval wel goed scheiden. Wie heeft er nou zin om uit te zoeken hoe en waar je afval moet scheiden op vakantie? Tot slot heb je dan ook nog het verblijf. Een hotel of resort is heerlijk, omdat je lekker in de watten gelegd wordt. Wel creëren alle mini-zeepjes die je elke dag gebruikt veel plastic afval, die je thuis niet hebt. Ook worden je beddengoed en handdoeken elke dag gewassen, wat veel water kost. Daarnaast zul je ook meer douchen, wat zowel energie als water verspilt. Al met al is een vakantie dus vaak nog minder duurzaam dan je gewone leven thuis.

Duurzaam in Bali rondreizen zonder erover na te denken

Gelukkig kun je op Bali rondreizen en milieubewust leven, zonder er echt hard over na te denken. In plaats van uit eten, haal wat bij een straattentje. Vaak zijn de verpakkingen van bladeren gemaakt, waardoor je geen afval overhoudt. Ook support je zo de lokale economie. Drink uit kokosnoten en sla de rietjes af. Geniet van alle prachtige natuur in plaats van constant in een luxe resort te verblijven. Bali heeft zoveel te bieden! Prachtige rijstvelden, bergen, vulkanen, stranden, onderwaterwereld. Bali heeft zoveel moois dat je wel maanden activiteiten kan ondernemen die geen impact hebben op het milieu. Ga bijvoorbeeld een lange fiets- of wandeltocht doen met een gids, die je alle kleine dorpjes en tempels laat zien. Er zijn veel duurzame accommodaties in Bali. Wat het extra leuk maakt is dat deze accommodaties vaak lokaal en klein zijn, dus je krijgt de echte cultuur van Indonesië mee. Een duurzame vakantie in Bali is daarom niet alleen beter voor de aarde, maar ook leuker dan chillen in een mooi resort!

Voor het klussen zal je veel soorten materialen kunnen vinden in de winkel, elke plank kan voor een aantal soorten werkzaamheden gebruikt worden. Door het grote aanbod geven mensen wel aan dat zij een beetje het overzicht verliezen, je hebt nu eenmaal zoveel keuze.  In dit artikel gaan we kijken naar enkele van deze platen, in het bijzonder naar de multiplex. Na het lezen zal ook jij weten waarom je nu eigenlijk goed moet kijken naar de soort bouwmaterialen die je koopt. Een verbouwing zal nu eenmaal een stuk lastiger zijn dan je in eerste instantie gedacht zou hebben.

Veel soorten platen

In de meeste gevallen kun je een plank indelen in de houten soorten en de planken die een mix zijn, ze zijn niet helemaal hetzelfde. Bij de Multiplex plaat heb je een plaat in handen die gemaakt is van deze splinters met een soort middel wat alles bij elkaar hout, in de meeste gevallen lijm of parafijn.  De Multiplex plaat is geschikt voor werkzaamheden waarbij een mate van buigkracht een goede toevoeging zou zij. Nu hoort hier wel een opmerking bij, dit is dan deze plank niet zo handig is om te gebruiken wanneer je echt alleen maar stekte wilt hebben. Door deze buigkracht is het dus mogelijk om een bepaalde mate van flexibiliteit te krijgen, zonder dat hij doormidden breekt natuurlijk. Het feit dat hij een beetje mee veert kan toch wel handig zijn bij het klussen.

Let even op met zagen

Door de diverse soorten platen is het ook van belang dat je goed kijkt op welke manier je ze gaat zagen. Bij de Multiplex kan je makkelijk zagen aangezien het niet helemaal gemaakt is van hout. Bij hardhout zal je een flink sterke zaag nodig hebben wil je er soepel doorheen komen.  Een tip die we je mee kunnen geven is dus om even te kijken naar de soort werkzaamheden die je wilt verrichten met de plank die je in gedachten hebt. Voor de mensen die een bepaalde vorm willen zagen is het aan te raden om altijd gebruik te maken van een nieuw zaagblad, hiermee voorkom je namelijk kromme vormen.

Andere soorten platen

Nu kan je natuurlijk altijd even in de bouwmarkt kijken naar de platen die er beschikbaar zijn en die je kunt vinden. Er zijn veel winkels te vinden die platen aanbieden, al zou je ook altijd even op internet kunnen vinden wanneer je een grote bestelling zou willen maken. Als laatste optie kun je ook kiezen voor de groothandel, hier krijg je vaak flink wat korting bij een groot aantal platen.

Ik spreek uit ervaring als ik zeg dat ik weet hoe lastig het is om regelmatig te sporten en gezond te blijven. In deze blog biecht ik dan ook met spijt op dat ik al twee keer mijn strippenkaart bij de sportschool heb laten verlopen. Maar, ik mag hier gelukkig ook aan toevoegen dat het afgelopen jaar al veel beter gaat met mijn sportiviteit. Ik heb namelijk iets gedaan dat mijn leven, en zo ook mijn sportleven, drastisch veranderd heeft: Ik heb een hond genomen! In deze blog vertel ik jullie hoe het nemen van je hond ervoor zorgt dat je gezonder en sportiever wordt.

Wandelingen in de buitenlucht

Aan hardlopen heb ik altijd al een hekel gehad. In de buitenlucht vond ik het stom, maar in de sportschool vond ik het nog stommer. Wandelen vond ik al wel wat beter, maar hier nam ik nooit echt tijd voor. Toen ik een hond nam, werd wandelen echter een dagelijkse bezigheid. Sinds ik mijn hond in huis heb genomen, ga ik minimaal 4 keer op een dag met hem naar buiten en maak ik dus ook 4 keer per dag een wandeling. Ik stond er werkelijk versteld van hoeveel goed deze wandelingen mij doen. De buitenlucht doet wonderen voor je gezondheid en zelfs van de korte wandelingen is mijn conditie enorm verbeterd. Zelfs als je het niet ziet zitten om een huisdier te nemen, dan kan ik zeker aanraden om de dagelijkse wandeling op te nemen in je routine.

Een actieve hond zorgt voor een actief leven

Wat betreft de soort hond die ik nam, had ik weinig te kiezen. Via vrienden van mij kreeg ik een puppy aangeboden en dit werd dus uiteindelijk mijn nieuwe huisdier. Zoals je misschien al kon opmerken aan mijn blog, ben ik een redelijk lui persoon. Toen ik dus op internet las dat mijn nieuwe hond een erg actief ras was, moest ik toch wel even slikken. En niets bleek minder waar, mijn hond is het liefst elke dag aan het spelen en als het aan hem had gelezen zou ik wel 10 keer per dag met hem naar buiten gaan. Toch, vind ik dit veel en veel minder vervelend dan ik gedacht had. Mijn hond is zo’n lief dier, dat met hem spelen en naar buiten gaan absoluut geen straf is. Bovendien heeft dit ook zeker weten ervoor gezorgd dat ik zelf actiever en sportiever ben. Mijn hond houdt enorm van rennen en hoewel ik hardlopen verschrikkelijk vind, ren ik met mijn hond graag mee. Ook is hij dol op zijn touwtrek speeltje van Beeztees. Nu doe ik dus minstens 1 keer per dag aan touwtrekken en eerlijk waar, mijn spierballen zijn toch echt gegroeid!

Wanneer je in een wat ouder huis woont, dan ken je waarschijnlijk de beslagen ramen maar al te goed. In de winter kunnen deze er zelfs voor zorgen dat je wakker wordt met een laagje ijs op je dekbed. Dat doet mij dan weer denken aan de keren dat ik bij mijn opa en oma logeerde. Alleen had ik daar geen dekbed maar een deken met een laken. Brrr. Het is dan misschien wel slim om eens te investeren in je huis en in jezelf. De ramen laten vervangen kan je een hoop opleveren. Oké, het kost natuurlijk eerst geld, maar als je ziet hoeveel je bespaart op je stookkosten, dan wenste je dat je er jaren eerder aan had gedacht.

Ramen vervangen lijkt een simpel klusje

Je zou zeggen: glas eruit, nieuw glas er in en klaar. Ja, als het zo simpel was, dan had iedereen dat natuurlijk al lang geregeld. Helaas zijn het niet alleen de glazen panelen die vervangen moeten worden, ook het raamwerk zal er aan moeten geloven. Want in eenvoudige, oude kozijnen kun je echt geen zware nieuwe (dubbele) ramen laten plaatsen. En dus moet zo’n beetje je halve muur eruit voor je iets nieuws hebt. Dat valt even tegen, maar toch is het de moeite waard.

Vraag alvast een offerte aan voor in het voorjaar

Want dan weet je zeker dat het hele project nog voor je zomervakantie is afgerond. En je wilt NU natuurlijk niet met een gapend gat in je gevel zitten. Je vraagt dus op tijd een offerte aan bij verschillende bedrijven bij jou in de buurt. Vergeet niet om heel goed naar levertijden en garanties te vragen. Wanneer je op tijd begint met het aanvragen van offertes kun je rustig de tijd nemen om ze met elkaar te vergelijken. Dat kan je uiteindelijk veel voordelen opleveren.

Praat met je buren

Het kan namelijk zomaar zijn dat ook zij interesse hebben in nieuwe ramen en kozijnen. Wanneer jullie de handen ineen slaan, kan het zomaar zijn dat de prijs nog voordeliger uitpakt. Gaan je buren niet verbouwen, dan is het nog steeds belangrijk om een goed contact over jouw verbouwing te houden. Een verbouwing geeft altijd overlast en dat wil je natuurlijk zo veel mogelijk beperken. Overleg dus goed met je buren en laat ze de planning zien waar je naar streeft. Zij weten dan ook dat het einde in zicht is en wat ze kunnen verwachten aan overlast.

Op vakantie gaan kan een enorme belasting zijn voor het milieu. Wat denk je bijvoorbeeld van een vakantie Spanje met het vliegtuig? Toch kan het zomaar zijn dat je, als je met de auto die kant op gaat, nog slechter bezig bent. Je kunt er dan natuurlijk voor kiezen om lekker in Nederland op fietsvakantie te gaan, maar je kunt er ook voor kiezen om je activiteiten op de plaats van bestemming zo milieuvriendelijk mogelijk te houden. Maak er bijvoorbeeld een wandelvakantie van, waarbij je je spullen meeneemt op je rug. Slaap in een tent en gebruik zo min mogelijk elektriciteit. Dat is goed voor het milieu, maar ook voor jou. Je wordt eens even helemaal teruggeworpen op jezelf. Dan waardeer je de luxe van je eigen huis des te meer wanneer je weer thuis bent.

Kinderen hoeven heus niet perse allerlei luxe op vakantie

Kijk, het is natuurlijk heel handig wanneer jij niet de hele dag je kinderen hoeft te vermaken. Je hebt het in je dagelijkse leven al druk genoeg en jij wilt ook wel eens gewoon een boek lezen. Maar het is echt niet nodig om naar een 5-sterren all inclusive gebeuren te gaan om dat voor elkaar te krijgen. Je kinderen vermaken zich ook prima op een simpele camping in de buurt van een bos waar ze hutten kunnen bouwen. Of aan het strand waar ze heerlijk in het zand kunnen spelen. Natuurlijk moet je dan wel (goed) toezicht houden, maar je zit al een stuk meer ontspannen dan op een plek waar helemaal niks te doen is.

Een boerderijcamping in binnen- of buitenland

Je kunt met je kinderen ook heel goed terecht op een boerderijcamping. In veel gevallen mogen ze dan met de boer mee op pad. Koeien melken, kalfjes en varkens voeren, eieren rapen en vooral lekker buiten bezig zijn. Jij kunt met een gerust hart lekker in je boek duiken. Jij vermaakt je prima en over je kinderen hoef je je ook geen zorgen te maken.

Lekker thuis tijdens de vakantie

Dat is een optie die veel mensen vergeten. Terwijl je het thuis ook hartstikke leuk kunt hebben in de vakantie. Speel in de tuin of trek er dagjes op uit. Je kinderen zullen ook graag bij de buren logeren en de kinderen van de buren bij jou. In een tent, in de tuin. Helemaal leuk en voor een budget dat (bijna) altijd wel zal passen.

Niets zo mooi als een landschap in de mist. Op de vroege morgen ziet de wereld er compleet anders uit. Je kunt zelfs (een beetje) gedesoriënteerd raken. Dat is in het verkeer natuurlijk niet handig, maar soms is dat nu net wat je wel wilt. Bijvoorbeeld als je een winkel hebt en niet dag en nacht aanwezig kunt zijn om je waren tegen het dievengilde te beschermen. Wanneer je dan een mistgenerator laat installeren, zorg je ervoor dat de inbrekers geen hand voor ogen meer kunnen zien. Ze zullen dan onverrichter zake je pand verlaten. Zij zijn dan (dat is duidelijk) een stuk minder blij met de mist en zullen er ook niet echt van kunnen genieten. Bandit mistbeveiliging kan u zeker helpen aan zo een rookmachine!

Maar ondertussen geeft de mist buiten een magisch beeld

De wereld lijkt zich te vernieuwen onder de mist. De zon doet haar best om door de mist heen te breken en soms ontstaan zelfs meerdere regenbogen in de mist. De koeien in de wei lijken geen poten of geen kop te hebben en zelfs de vogeltjes klinken anders als het mistig is. Eigenlijk is de mist een bijzonder cadeautje. Een cadeautje dat je dwingt om iets rustiger aan te doen op de vroege morgen. En dat kunnen we af en toe allemaal wel even gebruiken.

Verschil tussen mist en smog

Mist is mooi, smog is slecht. Zo. Korter kan ik het niet uitleggen. Mist is de verdamping van dauw door de invloed van de zon of de natuurlijke warmte van de aarde. Smog is luchtvervuiling. Dat ziet er misschien wel hetzelfde uit, maar het voelt toch heel anders. Want als je diep adem haalt in de mist, dan voel je direct dat je holtes zich openen en dat je écht frisse lucht binnen krijgt. Haal je diep adem in de smog, dan kan dat zomaar een hoestbui opleveren waar je naar van wordt.

En hoe zit het met de mistachterlichten

De regel is heel simpel. Kun je de auto achter je zien, dan kan je mistachterlicht uit. Dat rode licht op de auto van je voorganger leidt namelijk ontzettend af en dat wil jij natuurlijk te allen tijde voorkomen. Ook zet je je mistlicht uit zodra je binnen de bebouwde kom komt. En vergeet ook niet om je mistachterlicht uit te zetten als je gearriveerd bent op de plaats van bestemming. Er zijn maar weinig dingen zo irritant in het verkeer als nodeloos blijven rijden met dat hysterisch rode mistlicht aan.

Jaloezieen zijn te koop van verschillende soorten materiaal. Aluminium is daar één van. Luxaflex is een ideale oplossing als je veel variatie in de lichtinval in je huis wilt hebben. Ook functioneren ze goed om de zon in de zomer te weren. Doordat de zon wordt geweerd, blijft het lekker koel in je huis In de winter kunnen ze je huis extra isoleren. Door de isolatie blijft de temperatuur in je huis lekker warm.

Duurzaam interieur dankzij raamdecoratie

Wist je dat je maar liefst 20 tot 30 procent aan warmte verliest via je ramen? Je stookt warmte, maar je levert ook gelijk een deel in zonder daar kennis van te hebben. Super zonde dus! Juist door raamdecoratie op maat kan er minder warmte verloren gaan. Als je de jaloezie sluit, kan er in de zomer geen warmte binnen komen en in de winter geen kou binnen komen. Scheelt je zeker wat geld en je bent direct duurzaam aan het leven!

Volledig afstemmen op je interieur

Aluminium lamellen hebben stijl en zijn functioneel, doordat ze de zon op een perfecte manier weren en je huis sfeervol maken. De uitstraling is luxe en ze geven een strakke look aan je huis. Zeer goed doseren ze altijd het licht dat wordt doorgelaten. Ook zijn ze prima geschikt voor het creëren van privacy. Als je de aluminium jaloezieën bestelt, heb je de keuze uit verschillende kleuren en afmetingen lamellen.

De nieuwste trend op gebied van raamdecoratie op maat is jaloezieën met een lamelbreedte van van 70 mm en 90 mm. Aluminium jaloezieen kun je kopen met een ladderband van 38 mm. Dit geeft een stoere, robuuste look en is ook weer isolerend. De ponsgaten waar het ladderkoord door loopt, is een plek waar je ook weer ruimte kunt verliezen. Door ladderband worden de ponsgaten afgesloten en kan er geen warmte of kou (afgezien het seizoen) verloren gaan.

Andere voordelen van aluminium lamellen

Aluminium jaloezieen hebben een aantal voordelen. Zo zijn ze veerkrachtig en gemakkelijk schoon te maken. Daarnaast kun je de montagesteun bijna niet zien. De jaloezie kun je aan de binnenkant of op het kozijn ophangen. Naast de standaardmaten kun je aluminium jaloezieën op maat laten maken.

Omdat er veel keuze is in de kleuren van aluminium jaloezieën, is het verstandig een aantal gratis kleurstalen te bestellen op de webshop waar je wilt bestellen. Mijnhoutenlamellen.be heeft ook een showroom, zodat je de producten kunt bekijken. En met de trein of met de fiets naar de showroom is weer beter voor het milieu dan kleurstalen via de post ontvangen!

CBD-capsules kopen

Ben je al overtuigd van de werking van CBD-olie maar ben je niet zo’n fan van de smaak van CBD druppels of olie? Dan kun je er ook voor kiezen om gebruik te maken van CBD-capsules. Natuurlijk bevatten deze voedingssupplementen dezelfde werkzame stoffen maar zijn ze verpakt in een capsule zodat je de vloeistof niet direct proeft. Daarnaast heeft het gebruik van CBD capsules nog een aantal voordelen. Zo kun je ze eenvoudig meenemen als je op reis gaat, of onderweg in de auto. De capsule beschermt de olie voor schadelijke invloeden van buitenaf. Zo hoef je niet bang te zijn dat de werking van de CBD-olie verloren gaat als de capsules worden blootgesteld aan hoge temperaturen.

Een goede nachtrust met CBD-capsules

CBD-olie, druppels of capsules zijn inzetbaar voor allerlei pijn- en stress gerelateerde klachten, maar CBD-capsules dragen ook bij aan een goede nachtrust. Als mens hebben we slaap nodig om goed te kunnen blijven functioneren. Tijdens onze slaap heeft het lichaam de tijd om te kunnen herstellen en afvalstoffen in het lichaam af te kunnen voeren. Maar wat als je last hebt van een slaapstoornis? Waar andere slaappillen vaak een verslavend effect hebben, heeft CBD-olie dat niet. Slapeloosheid of een slaapstoornis kan vele oorzaken hebben. Zo kan het zijn dat je onrust ervaart doordat je teveel piekert, last hebt van onrustige benen of spierkramp of niet kan slapen omdat je wordt blootgesteld aan spanningen en stress. In dat geval is het gebruik van CBD-capsules aan te raden. Deze olie helpt de spieren ontspannen en werkt rustgevend in op ons brein zonder verslavend te zijn.

CBD-capsules gebruiken voor een ontspannen gevoel

Hoewel CBD-olie niet of nauwelijks THC bevat, heeft het toch een rustgevend effect op ons lichaam en geest. CBD-capsules zijn dan ook effectief te gebruiken tijdens stressgevende situaties of om de innerlijke rust te stimuleren. Daarnaast zorgen CBD-capsules ervoor dat het mentale evenwicht in goede balans blijft, wat een positief effect heeft op ons welzijn. Ook door toedoen van chronische pijnen of langdurige ziekte kunnen we geestelijk onbehagen ervaren. Doordat we in deze situatie beperkt zijn in onze mogelijkheden en worden blootgesteld aan pijn, heeft dit een nadelig effect op onze gemoedstoestand waardoor stress en spanningen in ons lichaam toenemen. CBD-capsules werken niet alleen pijnverlichtend, maar brengen in deze situaties ook evenwicht in onze geestelijke balans wat ervoor zorgt dat we ons meer ontspannen en rustig voelen.